2020年2月22日19时，在因疫情隔离的特殊日子里，我们迎来了青外家长学校的第一场讲座。这次活动不同于以往，既没有熟悉的多功能厅，也没有家长们之间的寒暄，更没有与老师的近距离交流!但这次讲座，又和以往一样，有家长们的积极参与，有心理学讲师的专业授课，有详细实用的PPT，更有网络实时互动答疑。
为了指导家长们学习和掌握情绪管理的技巧，更好地建立与孩子之间彼此接纳的关系，本次讲座邀请到了国家二级心理咨询师、苏州市心理学会理事王海侠老师，通过直播的方式与众多老师和家长一起探讨亲子沟通中有关情绪调控技术的话题。
心理学硕士
国家二级心理咨询师
苏州市心理学会理事
国家中级体验式培训师
美国NGH催眠师
埃里克森式催眠师
国家心理疏导师首期培训讲师
家长们早早就守在了电脑前，虽然隔着屏幕，依旧可以感受到家长们的学习热情。特殊时期，不仅爸爸妈妈们全体出动，连孩子们也都怀着好奇心一探究竟，跟随父母一起认真观看讲座。
在这段父母和“神兽”们朝夕相处的特殊时期，本次讲座无疑给家长带来了一场心灵上的及时雨。王老师用生动有趣的场景故事，引入了情绪特性的概念以及情绪调控的技术，深入分析了4种气质类型，帮助家长们对号入座，清晰地了解自己和孩子的所属类型，有助于自己更好地与孩子共同学习、共同进步。在了解情绪种类、特征、情绪的影响因素基础上，王老师还提供了“认知重建”“冲动控制”“自我对话”等自我情绪管理技巧，让家长和孩子结合日常生活中经常挂在嘴边的消极口头禅，进行了积极想法的转弯练习。
2个小时的讲座，家长们全情投入、积极互动，并在留言区提出了自己在家庭教育中遇到的问题，王老师也对家长们的提问一一做出详尽的解答。
王老师的精彩讲座让时间飞逝，家长们意犹未尽，纷纷表示讲座内容干货满满，剖析道理深入浅出，通过理论联系实际，受益匪浅。同时家长们也认识到情绪管理是一门十分值得学习的家长课程。只有家长先管理好自己的情绪并不断地充实和完善自己，努力让自己成为和善而坚定的父母，才能与孩子更好地亲密交流，才能真正走入孩子的内心世界，也才能让自己与孩子共同成长！
撰稿:蔡怡
摄影:各班家长
审稿:Mrs. Yu
编辑:Aaron
