翻开日历，今天是几月几日呀？
5月25日！
“5·25”的谐音即为“我爱我”，这个美好的日子提醒青娃们在忙碌的学习和生活中关爱自己、了解自己、接纳自己，完成心灵的成长，进而做到爱别人、爱社会。
在“525心理健康月”升旗仪式上，心理刘老师带着同学们一起进行击掌游戏。“举起左手，把左手想象成一面鼓，伸出右手食指敲击左手。”刘老师话音落下，响起了轻微的敲击声。“伸出右手两根手指来击打。”敲击声响亮了不少。“三”……“四”……“五”！同学间爆发出了热烈的掌声。是啊，只要我们团结起来，力量也会大不少呢！
在居家学习期间，青娃们与老师、同学隔着屏幕交流，难免感到孤单。刘老师在云上嘉年华的课程中通过线上游戏、调查小问卷、主题话题等形式与青娃们进行互动，为青娃们的居家学习增添欢乐，让青娃们知道，需要心理上的帮助时，老师，一直都在。
在云上嘉年华课程中获得积分的学生来到心理老师办公室兑换下午茶，与老师、同学一起玩起了桌游。
要让青娃们有一个舒适的居家学习环境，和在家与孩子朝夕相处的家长们密不可分。青浦世外还通过微信给家长传送心理“微讲座”，根据家长的需求作有针对性的指导，帮助家长理解孩子的情绪，改善居家学习期间的亲子关系。
节奏感十足的掌声再次响起，原来，升旗仪式上又开始了一个新的游戏。看到身穿不同颜色T恤的老师，青娃们变换着节奏进行击掌。虽然难度的不断提升，有的青娃乱了节奏，这时，同伴的掌声彷彿摔跤时向你伸出的有力的双手，彷彿哭泣时给你温暖的拥抱，陪伴着青娃重新找回节奏。
这便是结伴的力量，这便是青娃们共同渡过心理适应过渡期的支撑力。
为了帮助青娃们适应线上、线下学习的切换与衔接，学校增加了心理课。“叶公好学如何破——点亮身心的六个小贴士” ，让青娃们懂得认识自己的情绪、改变情绪的路径。
“成蝶路上，结伴来同行” 这一课让青娃们明白人和人之间的交往很重要，家人、老师、同学的支持是我们成长路上的动力。
应对压力缓解焦虑时，我们要首先认可紧张焦虑是正常的情绪反应，并且正视这些情绪，明白适度的压力是有益的。当我们用尽自己全力，仍然无法处理问题时，要学会向同伴们求助。
“爱自己手册”课上，青娃们学习接纳真实的自己、学会自我照顾（身心）、写一封给自己的“情书。”
快乐的击掌游戏过后，王校长为在“战’疫’中成长——我的云端心情故事”征文比赛中获奖的同学颁发了奖状。青娃们记录下了在居家学习期间，面对疫情冲击，发生在自身或周边人的抗疫故事，用文字记录抗逆成长、成长体会，展现出了心理健康正能量。
我爱我，
我爱我的成长，
我爱我的伙伴，
我爱我的不完美，
我爱我的一切。
撰文：Yanni
图片：Emily、Yuffie、Anne
审稿：Echo
编辑：Anne
